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No queremos conformarnos con entender la depresión y sus causas, por muy importante que esto sea, queremos superarla, sanar y en tanto esto sea posible, convivir con ella. El primer mensaje del abordaje es contar siempre con el apoyo, el conocimiento y la guía de un profesional especializado, un psiquiatra o un psicólogo clínico. Este curso explica algunas de las herramientas disponibles, farmacológicas y psicológicas, cuáles son sus ventajas e inconvenientes y cómo podemos ayudar al profesional y a nosotros mismos para salir de una depresión. Recientes estudios plantean algunos cambios de actitud y costumbres que pueden ayudar al tratamiento de las depresiones leves o incipientes. También hacemos una actualización de los tratamientos experimentales, aquellos que son aparentemente prometedores, pero todavía no se ha valorado suficientemente su seguridad y eficacia para que lleguen de una forma intensa a la actividad clínica. Es necesario combinar esperanza y prudencia. La última parte habla de cómo salir de la depresión, cómo apoyar a la persona deprimida y cómo debe ser la recuperación después de un episodio de depresión.
Si conseguimos apoyar a las personas afectadas de depresión, desde el conocimiento y la empatía; si conseguimos impulsar la búsqueda de un profesional especializado y poner nuestra confianza en su labor, si ayudamos a entender que de la depresión se sale y que podemos superarla y mientras tanto, convivir con ella, estaremos avanzando en el abordaje de uno de los grandes problemas de salud de nuestro tiempo.
José Ramón Alonso
Neurobiólogo. Catedrático de la Universidad de Salamanca. Escritor.
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